持久走対策講座2025冬【長距離走・ランニング・マラソン】

2025年冬の特別レッスン（持久走）

学校でマラソン大会がある、長距離走は苦手、持久走で疲れないコツが知りたい
かけっこ塾ではそんな皆様に向けた教室をご提供いたしております。
無理のない距離・速さで走ることで苦手意識の克服を目指す教室になっております。

レッスン概要

　かけっこ塾では、1クラス最大7名様までの少人数制にてレッスンを行っております。少人数制だから一人一人の現状に合わせた強度設定やアドバイスが可能です。
　10分以下のジョギングや400m以下の長さを走る練習の組み合わせで走る速さをコントロールする力を培うレッスンを行います。速く走れなくても良いんです！！
　もちろん、持久走が得意！もっと速くなりたい！将来、陸上競技に挑戦することを見据えて、必要な力を身に付けたい！そんな皆様にもご満足いただける内容をご提供いたします。

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インストラクター紹介

レッスン要綱

日　程	下記の日程表の○が記載されている日程で毎週レッスンを行っております。

時間＼曜日	月	火	水	木	金
開講クラス	目黒	目黒	代々木	目黒	千駄ヶ谷
15:15	–	–		–
16:15	○	○	○	○	○
17:30	○	○	○	○	○
18:45			○		○

時間＼曜日	土		日
開講クラス	目黒	千駄ヶ谷	目黒	千駄ヶ谷
09:30	–	○	○	–
11:00	–	○	○	–
12:30		○		○
13:00	–		–
14:00	○	○	○	–
15:30	–	–	–	–

定員	7名様
レッスン費	体験レッスン3,000円（税込、60分/回、初回のみ）単発受講4,490円（税込、60分/回）月極受講12,593円（税込、60分/4回/月）月極受講15,112円（税込、60分/8回/月）月極受講17,631円（税込、60分/12回/月）
開催場所	東京体育館陸上競技場（東京都渋谷区１７千駄ヶ谷１丁目１７−１）（https://www.tef.or.jp/tmg/）アクセスJR中央・総武線「千駄ヶ谷駅」から徒歩１分都営大江戸線「国立競技場駅（A4出口）」から徒歩１分
	都立林試の森公園（東京都品川区小山台２丁目６−１１、東京都目黒区下目黒）東急目黒線・都営三田線・東京メトロ南北線「武蔵小山」徒歩9分 JR渋谷駅から東急バス（恵比寿経由）五反田行き（72系統）「林試の森入口」下車　徒歩1分
	代々木公園陸上競技場（通称：織田フィールド）（東京都渋谷区神南２丁目３−１）アクセス東京メトロ千代田線「代々木公園駅」から徒歩3分ＪＲ「原宿駅」から徒歩13分
対象者	小学1年生～小学6年生（※中学生　要相談）

ご予約・お問合せ方法

TEL03-6680-4949

※お申込みではなく、ご質問の際は、「希望コースのご選択」を「ご相談」でご回答いただき、「ご質問等」の欄にご用件をご記入ください。

施設使用料について

東京体育館陸上競技場でご受講される場合は受講者様分の施設利用料100円(/2時間以内/1人)をご負担いただきます。
付き添いの方も施設内でご見学される場合は、大人200円(/2時間以内/1人)、中学生以下100円(/2時間以内/1人)を別途ご負担いただきます。
その他の開講場所では施設利用料は掛かりません。