佐藤　蒼透

佐藤蒼透（さとう あおと）

経 歴

• 経　　　 歴：日本大学文理学部体育学科在学
• 競 　技 　歴：陸上競技：小学4年生〜大学（陸上サークル在籍）
• 専 門 種 目：八種競技（100m、走幅跳、砲丸投げ、400m、110mH、走高跳、やり投げ、1500m）
• 競 技 成 積：千葉県中学校通信陸上 男子四種競技4位
  　 　 　 　　　 千葉県陸上中学校総合体育大会 5位
  　 　 　 　　　 千葉県陸上高等学校総合体育大会3位
  　 　 　 　　　 関東高等学校陸上競技大会　南関東の部7位
• 生涯指導歴：2年　東京都公立中学校で陸上部の監督（2026年3月現在）
• 指 導 内 容：
  　　　【走り方（短距離・長距離共通）】
  　　　　　・姿勢、腕振り、足の運びなど基本動作の改善
  　　　　　・スタート動作や加速局面の指導
  　　　　　・一人ひとりのフォームに合わせた課題設定と修正
  　　　【体の使い方（八種競技の経験を活かして）】
  　　　　　・「走る・跳ぶ・投げる」に共通する身体操作の指導
  　　　　　・体幹の安定や力の伝え方の習得
  　　　　　・動きの分解によるわかりやすい指導
  　　　【かけっこ指導】
  　　　　　・速く走るためのコツを具体的に指導
  　　　　　・「なぜ速くなるのか」を理解できる指導
  　　　　　・短期間でも変化を感じられるトレーニング
  　　　【運動遊び】
  　　　　　・走ることを中心としたゲーム形式のトレーニング
  　　　　　・楽しみながら運動能力を向上させる内容
  　　　　　・運動が苦手な子でも取り組みやすい環境づくり
  　　　【個別対応】
  　　　　　・運動が苦手な子から競技志向の子まで幅広く対応
  　　　　　・目標やレベルに応じたメニュー作成
  　　　　　・成功体験を積み重ねる指導
• 資　　　格：
  　　　　　　　 中学校教諭一種免許状（保健体育）取得予定
  　　　　　　　 高等学校教諭一種免許状（保健体育）取得予定

▼　指導への想いはこちらをご覧ください　▼

陸上を通して感じた「成長の本質」

　私はこれまで陸上競技を9年間続け、八種競技に取り組んできました。関東大会を目指す中で、思うように結果が出ない苦しさや、競技を続ける難しさを何度も経験してきました。
　それでも続けてこられたのは、少しずつできることが増えていく喜びや、自分の成長を実感できた瞬間があったからです。この経験から、「できた」という成功体験が人を大きく変えると実感しました。

自信は「できた経験」から生まれる

　私は子どもが好きで、一人ひとりと向き合いながら一緒に成長していく指導を大切にしています。
　運動が得意な子もいれば、苦手意識を持っている子もいます。しかし、どの子にも変われるきっかけはあり、そのきっかけをつくることで自信につながると考えています。
　「できた」という小さな成功体験を積み重ねることで、自分に自信を持てるようになる。
その過程を支えることが、私の役割だと考えています。

心と体の両方を成長させる指導

　技術の向上だけでなく、挑戦する気持ちや継続する力も大切にしています。
　陸上競技での経験を活かし、ただ走るだけでなく、「なぜ速くなるのか」を理解しながら取り組める指導を行います。
　子どもたちが前向きに挑戦し、自信を持って走れるようになる。
そんな心と体の成長を支える指導を目指しています。

継続は力なり💪